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La nutrition doit être surveillée au risque de développer un penchant pour une mauvaise alimentation ou tout simplement une alimentation non équilibrée. L’enthousiasme autour des régimes protéinés s’explique aussi par le fait qu’un régime protéiné entraîne une perte de poids rapide. Courir à jeun n’est pas une recette miracle pour maigrir. Pour certains, il s’agit de se mettre au bio. Des études mécanistiques ont montré que la prise de poids était due essentiellement à une augmentation de la graisse sous-cutanée avec une diminution des graisses viscérale et intra-hépatique.

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