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Une récente étude de la Fédération mondiale de l’obésité, qui a passé au crible les données de 160 pays, révèle que la mortalité liée au coronavirus est largement supérieure dans les pays où le taux d'obésité est important. L'IMC, ou Indice de Masse corporelle est un indice permetant l'estimation de la corpulence d'une personne. Il est donc essentiel de surveiller ses apports caloriques et de maintenir une alimentation équilibrée en favorisant les aliments à index glycémique bas et ceux qui vont lutter contre la rétention d’eau.

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Un régime à haute teneur en protéines pour la perte de poids et la santé générale devrait fournir environ 0,6-0,75 grammes de protéines par livre de poids corporel, ou 1,2-1,6 grammes par kilogramme, et 20-30% de vos calories par jour. Grâce aux informations saisies dans son journal, Nella Thüring a notamment pu remarquer qu'elle devait « bouger davantage ». I used to spend hours going over clients logs, now this app does all the work for me.

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